Entrenamiento con balón de ejercicios /
Westlake, LIsa
Entrenamiento con balón de ejercicios / Lisa Westlake ; [traducción Valle Gracía ; revisión técnica Antoni Martínez] - 184 páginas : ilustraciones.
Incluye índice. Strong to the core
Calentamiento con la pelota. -- Sentado en la pelota. -- De pie con la pelota. -- En supinación sobre la pelota. -- Abdominales sobre la pelota. -- De lado sobre la pelota. -- Pronación sobre la pelota. -- En pronación hacia adelante sobre la pelota. -- En supinación sobre el suelo. -- Movilidad y flexibilidad. -- Programas de entrenamiento sobre la pelota.
9788480199452
Ejercicios --Aspectos fisiológicos
613.71 / W529e 2008
Entrenamiento con balón de ejercicios / Lisa Westlake ; [traducción Valle Gracía ; revisión técnica Antoni Martínez] - 184 páginas : ilustraciones.
Incluye índice. Strong to the core
Calentamiento con la pelota. -- Sentado en la pelota. -- De pie con la pelota. -- En supinación sobre la pelota. -- Abdominales sobre la pelota. -- De lado sobre la pelota. -- Pronación sobre la pelota. -- En pronación hacia adelante sobre la pelota. -- En supinación sobre el suelo. -- Movilidad y flexibilidad. -- Programas de entrenamiento sobre la pelota.
9788480199452
Ejercicios --Aspectos fisiológicos
613.71 / W529e 2008