Efectividad del entrenamiento interválico de alta intensidad como método para disminuir los niveles de ansiedad en estudiantes de la Facultad de Medicina de la Universidad de La Frontera /
Quiroz Correa, Gerardo ,
Efectividad del entrenamiento interválico de alta intensidad como método para disminuir los niveles de ansiedad en estudiantes de la Facultad de Medicina de la Universidad de La Frontera / Gerardo Quiroz Correa, Bastián Sáez Godoy, Diego Valdés Paz ; Profesor guía : Gabriel Marzuca Nassr. - 85 hojas : figuras, tablas.
Incluye índice, índice de figuras, anexos.
Tesis : (Licenciado en Kinesiología).-- Universidad de La Frontera, Facultad de Medicina, 2018.
Bibliografía: hojas 67-78.
Objetivo: Determinar la efectividad del entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) como metodología de entrenamiento para disminuir los niveles de ansiedad en estudiantes de educación superior entre 18 y 35 años. Diseño: Ensayo clínico controlado aleatorizado. Material y Método: El estudio se llevará a cabo en estudiantes universitarios de entre 18-35 años de la Facultad de Medicina de la Universidad de La Frontera y que cumplan con los criterios de inclusión. Los participantes serán distribuidos de forma aleatoria, con el fin de formar dos grupos (control y experimental). A ambos grupos se les aplicará el instrumento de medición que corresponde al inventario de ansiedad de BECK, antes y al final del periodo de intervención. Como terapia de base, el grupo control y experimental recibirán consejería personal con psicólogo una vez al mes durante la duración de la terapia (3 meses), sumándose al grupo experimental la terapia HIIT. Proyecciones: Se espera que el grupo experimental que será sometido a HIIT en un período de 12 semanas, tenga resultados significativos en cuanto a la disminución de la ansiedad, registrando también un aumento del VO2 max en comparación con el grupo de control.
Entrenamiento atlético
Estudiantes universitarios
Deportes
Ansiedad
Kinesiología
Efectividad del entrenamiento interválico de alta intensidad como método para disminuir los niveles de ansiedad en estudiantes de la Facultad de Medicina de la Universidad de La Frontera / Gerardo Quiroz Correa, Bastián Sáez Godoy, Diego Valdés Paz ; Profesor guía : Gabriel Marzuca Nassr. - 85 hojas : figuras, tablas.
Incluye índice, índice de figuras, anexos.
Tesis : (Licenciado en Kinesiología).-- Universidad de La Frontera, Facultad de Medicina, 2018.
Bibliografía: hojas 67-78.
Objetivo: Determinar la efectividad del entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) como metodología de entrenamiento para disminuir los niveles de ansiedad en estudiantes de educación superior entre 18 y 35 años. Diseño: Ensayo clínico controlado aleatorizado. Material y Método: El estudio se llevará a cabo en estudiantes universitarios de entre 18-35 años de la Facultad de Medicina de la Universidad de La Frontera y que cumplan con los criterios de inclusión. Los participantes serán distribuidos de forma aleatoria, con el fin de formar dos grupos (control y experimental). A ambos grupos se les aplicará el instrumento de medición que corresponde al inventario de ansiedad de BECK, antes y al final del periodo de intervención. Como terapia de base, el grupo control y experimental recibirán consejería personal con psicólogo una vez al mes durante la duración de la terapia (3 meses), sumándose al grupo experimental la terapia HIIT. Proyecciones: Se espera que el grupo experimental que será sometido a HIIT en un período de 12 semanas, tenga resultados significativos en cuanto a la disminución de la ansiedad, registrando también un aumento del VO2 max en comparación con el grupo de control.
Entrenamiento atlético
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Ansiedad
Kinesiología