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Entrenamiento funcional en programas fitness / Julio Diéguez Papí.

Por: Idioma: Español Series FitnessBarcelona : INDE Publicaciones , 2007Descripción: volumen 1 : ilustracionesTipo de contenido:
  • text
Tipo de medio:
  • unmediated
Tipo de soporte:
  • volume
ISBN:
  • 9788497291040 (v.1)
Tema(s): Clasificación CDD:
  • 613.71 D559e 2007
Recursos en línea:
Contenidos:
Volumen 1: Bases teórico-prácticas. -- 1. Introducción: entrenamientos de fitness colectivo. -- 2. Definición y breve historia del fitness colectivo. -- 3. Del entrenamiento funcional al entrenamiento integrado. -- 4. Bases generales de teoría del entrenamiento. -- 5. Aparato cardiovascular 1: bases del entrenamiento. -- 6. Aparato cardiovascular 2: bases eficaces para programas de adelgazamiento. -- 7. Fuerza 1: anatomía fundamental y definición de fuerza. -- 8. Fuerza 2: capacidades de fuerza en fitness y fitness en grupo. -- 9. Cadenas musculares y entrenamiento funcional. -- 10. Observaciones y alternativas PNF para el acondicionamiento muscular. -- 11. Bases de entrenamiento del equilibrio en programas de fitness. -- 12. Flexibilidad 1: bases de entrenamiento funcional. -- 13. Salud de la columna vertebral, pelvis y otros segmentos articulares importantes. -- 14. Técnicas básicas de la comunicación en programas de entrenamiento fitness. -- 15. La música en los entrenamientos de fitness en grupo. -- 16. Música, comunicación y cueing. -- 17. Entrenamiento cardiovascular en fitness colectivo. Introducción. -- 18. Movimientos y pasos básicos en el entrenamiento cardiovascular. -- 19. Construcción coreográfica 1: sistemas básicos de enseñanza. -- 20. Construcción coreográfica 2: sistemas de enseñanza avanzados. -- 21. Métodos continuos de alta intensidad cardiovascular.
Volumen 2: Acondicionamiento muscular funcional. --

Incluye índice.

Bibliografía

Volumen 1: Bases teórico-prácticas. -- 1. Introducción: entrenamientos de fitness colectivo. -- 2. Definición y breve historia del fitness colectivo. -- 3. Del entrenamiento funcional al entrenamiento integrado. -- 4. Bases generales de teoría del entrenamiento. -- 5. Aparato cardiovascular 1: bases del entrenamiento. -- 6. Aparato cardiovascular 2: bases eficaces para programas de adelgazamiento. -- 7. Fuerza 1: anatomía fundamental y definición de fuerza. -- 8. Fuerza 2: capacidades de fuerza en fitness y fitness en grupo. -- 9. Cadenas musculares y entrenamiento funcional. -- 10. Observaciones y alternativas PNF para el acondicionamiento muscular. -- 11. Bases de entrenamiento del equilibrio en programas de fitness. -- 12. Flexibilidad 1: bases de entrenamiento funcional. -- 13. Salud de la columna vertebral, pelvis y otros segmentos articulares importantes. -- 14. Técnicas básicas de la comunicación en programas de entrenamiento fitness. -- 15. La música en los entrenamientos de fitness en grupo. -- 16. Música, comunicación y cueing. -- 17. Entrenamiento cardiovascular en fitness colectivo. Introducción. -- 18. Movimientos y pasos básicos en el entrenamiento cardiovascular. -- 19. Construcción coreográfica 1: sistemas básicos de enseñanza. -- 20. Construcción coreográfica 2: sistemas de enseñanza avanzados. -- 21. Métodos continuos de alta intensidad cardiovascular.

Volumen 2: Acondicionamiento muscular funcional. --