000			03264cam a22004457a 4500
003			CL-TeUF
008			131021e2009 cl s m spa u
007			c|*|||||||||||
035			_a(Sirsi) a41167
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040			_aCL-TeUF _b spa _c CL-TeU _e rda
041			_aspa
090	0	4	_aTEL K _bU81e
100	1		_aUrrutia Maureira, Ignacio _eautor _943607
245	1	0	_aEntrenamiento de potencia muscular versus entrenamiento de fuerza muscular para la mantención de la densidad mineral ósea en mujeres postmenopáusicas / _cIgnacio Urrutia Maureira
260			_aTemuco : _b Universidad de La Frontera, _c 2009.
300			_a1 CD-ROM (645 KB) : _b ilustraciones en color
336			_atext _btxt _2rdacontent
337			_acomputer _bc _2 rdamedia
338			_aonline resource _b cr _2 rdacarrier
500			_a114 hojas. Incluye índice, cuadros, gráficos
500			_aProfesor guía : Claudio Muñoz Poblete
502			_aTesis : (Licenciado de Kinesiología).-- Universidad de La Frontera, Facultad de Medicina, 2009.
504			_aBibliografía
506			_aNo autorizada para ser publicada a texto completo en línea ; _b Dirección de Bibliotecas y Recursos de Información ; _d solo miembros de la UFRO
516			_aTesis electrónica (PDF)
520			_aIntroducción: La osteoporosis es una enfermedad de alta prevalencia en mujeres postmenopáusicas. Se postula que el ejercicio es beneficioso para el aumento de la densidad mineral ósea, especialmente el ejercicio resistido. Debido a esto se hace necesario especificar las pautas de entrenamiento del ejercicio resistido. Objetivo: Determinar si el entrenamiento de potencia es más efectivo que el entrenamiento de fuerza en la mantención de la densidad mineral ósea (DMO) en la columna lumbar y cadera en mujeres postmenopáusicas osteopénicas de la ciudad de Temuco durante el año 2009-2010. Hipótesis: El entrenamiento de potencia muscular provee un estímulo más fuerte al hueso que el entrenamiento de fuerza muscular y debería ser más efectivo en mantener la densidad mineral ósea en mujeres postmenopáusicas. Método: Se llevará a cabo un ensayo clínico aleatorizado simple ciego. En este estudio las mujeres se asignarán aleatoriamente a un grupo de fuerza muscular (ejercicios resistidos de baja velocidad) y a un grupo de potencia muscular (ejercicios resistidos de alta velocidad). Se medirá la densidad mineral ósea al inicio y a los 12 meses de intervención. Conclusiones: La realización de este estudio reviste una gran importancia, debido a que la inversión de la pirámide poblacional, nos obligará a diseñar nuevas estrategias para la prevención de la osteoporosis, entre las que se incluyen protocolos de ejercicio más efectivos.
530			_aDisponible también en formato impreso.
538			_aForma de acceso : Internet
650	0	0	_aFuerza muscular _955836
650	0	4	_aHuesos _956920
650	0	4	_aMúsculos
650	0	4	_aMenopausia _959673
650	0	0	_aMinerales en el organismo _959913
700	1		_aMuñoz Poblete, Claudio Fernando _e Profesor guía _930477
710	2		_aUniversidad de La Frontera (Chile). _bFacultad de Medicina _9941
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